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自分の心と身体を健やかに「気」を整えるためのレッスンです。
気分よく過ごすために、自分を整える
呼吸法、姿勢、エネルギーワークなど
誰でもかんたんにできるレッスンを個別または少人数のグループにてお伝えします。
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